gainer i kreatyna

Mam 600 zl i chce sobie zrobic typowa masowke co polecacie ?? Kupowac same gainery a na koniec kreatyne i hmb ??

Witam cwicylem 7 miechow mjalem przerwke 3 michy teraz znow cwicze pare tygodni zakupilem kreatyne i gainera czy do kreatyny dokupic glukoze ?.?

Cześć wszystkim :) otóż mam pytanie. Czy mogę brać kreatyne i Gainery, tzn czy mogę brać to i to ? Proszę o szybką odpowiedź, z góry dzięki !

Co wy na taki cykl? gainer =+ kreatyna mono + bcca?????? I jak go można brać , wszystko przed treningiem czyy jak?

co sadzicie o tym polaczeniu....zalezy mi na tym zeby nabrac troszke masy..ale chodzi mi o to aby nie byl to sam tluszczyk:]

witam, mam male pytanko. Czy po treningu kreatyne biore odrazu i czy nic sie nie stanie jak odrazu tez popije gainerem jak to zwykle czynie. pozdro

Witam.Kupiłem kreatyne olimpa i gainer 20 vitalmax.Mam pytanie czy jedno z drugim nie będzie kolidować.Czy po treningu moge jednocześnie wypić odżywke i wziąść kreatyne?

witam, chce zebyscie pomogli mi dobrac odpowiednia kreatyne do gainera 'Mass Activator 3kg' + BCAA 'Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g'

Chce jednorazowo wypić bardzo dużą dawkę alkoholu . Czy popsuje mi to cykl i czy wyrządzi jakieś mocne szkody ?

Co myślicie o połączeniu magnum 8000 i creatine mega caps 1250?? I jak to dawkowac?

Jak wyzej. Koncze trening pije kreatyne i musze czekac 30 min zeby wypic gainera z bialkiem czy nie ?

Jak brac ?

KIEDY BRAC KREATYNE A KIEDY GAINERA, CZY LEPIEJ DO GAINERA MLEKO CZY WODE I W JAKIEJ ILOSCI??? qazxsw

Czy jeśli w jednym czasie muszę spożyć kreatynę i gainera czy zamiast łykać kapsułki mogę je otworzyć i wsypać kreatyna do gainera?

Potrzebuję takiego zestawu. Co polecicie? Zastanawiałem się nad Jumbo( gainer), Nitrobolon 2 (pompa), universal Storm (kreatyna)

Hej, czy po treningowo mozna mieszac gainera z kreatyna? Czy oddzielic je jakos np. odrazu po treningu kreta a pozniej gainer? Czy to nie ma znaczenia

czy mozna to uzywac razem ? W gainerze 20% białka ;x Pytam bo znajomi mowia , że nie powinno sie

Czesc wam wszystkim nan pytanmie czy moge pic kreatyne z gajnerem ??? czekam na odp. hmm bo za carbo mozna ale z gajnerem ?

Tak jak w temacie. Czy jak połączę te dwa suplementy to czy będą dobre rezultaty. Czy będzie trzeba dawkować inaczej.

Witam. Jak to jest?? Mozna brac kreatyne i zaraz po niej gainera czy lepiej zrobic 30 przerwy??